logo pharmakio gerasimopoulos1                                        

Δυνατότητα τηλεφωνικής παραγγελίας στο +210 7651 715

 

fblogotwlogopinlogogpluslogo

 instagram 

Προσφορες

Πως να αποφύγετε τις ιώσεις?

Το κοινό κρύωμα είναι η πιο κοινή ασθένεια αυτή την εποχή, που μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 10 ημέρες, ενώ περιορίζει και όλες τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Κύρια αιτία: η μόλυνση από ιούς και μεταδίδεται πολύ εύκολα με την επαφή ή μέσω του αέρα. Συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν καταρροή, βήχα, πονόλαιμο, διαρκές αίσθημα κούρασης και μερικές φορές πυρετός.

Μπορούμε να το αποφύγουμε?

  • Συχνό πλύσιμο των χεριών

Αποτελεί το πιο απλό και αποτελεσματικό μέτρο πρόληψης, ιδιαίτερα μετά από την παραμονή σε δημόσιους χώρους όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς, κ.α. Τα χέρια μας μεταφέρουν μεγάλο αριθμό παθογόνων μικροοργανισμών όποτε κρίνεται αναγκαία η συχνή τους απολύμανση.

  • Καλός αερισμός χώρου

Το ζεστό περιβάλλον ευνοεί τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων και συντελεί στην αυξημένη συγκέντρωσή τους στο περιβάλλον. Αφήστε ένα παράθυρο ελαφρά ανοιχτό κατά την παραμονή σας σε ένα χώρο ή/και αερίστε τον καλά όταν απουσιάζετε.

  • Αποφυγή επαφής χεριών με το πρόσωπο:

Η επαφή με τα μάτια, το στόμα και τη μύτη αποτελεί τον πιο εύκολο τρόπο για τη μετάδοση των μικροβίων στον οργανισμό. Χρησιμοποιείστε χαρτομάντηλο και απολυμαντικά μαντηλάκια, ειδικά σε δημόσιους χώρους.

  • Μειώστε το άγχος σας

Το άγχος επιβαρύνει το ανοσοποιητικό σύστημα και το κάνει πιο επιρρεπή σε πολλές ασθένειες.

  • Μειώστε το τσιγάρο

Ο καπνός επιβαρύνει την καλή λειτουργία των αεροφόρων οδών και επιτρέπει στους παθογόνους μικροοργανισμούς να εγκατασταθούν και να προκαλέσουν μολύνσεις.

  • Ενισχύστε τη διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά

Βελτιώστε την καθημερινότητα σας, ενισχύοντας τη διατροφή σας με φρούτα, λαχανικά. Σε συνδυασμό μάλιστα με σωματική άσκηση και περισσότερο ύπνο, έχει εκπληκτικά αποτελέσματα και οργανισμός σας γίνεται πολύ πιο δυνατός για να αντιμετωπίσει τις ιώσεις της εποχής!

  • Ενισχύστε την επάρκεια του οργανισμού σας σε βιταμίνες

Ενισχύστε τη διατροφή σας με λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, Β και Ε, που εξασφαλίζουν την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ενδεχομένως θα πρέπει να ενισχύσετε τη διατροφή σας και με την κατανάλωση των κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής.

 

Εγγραφείτε στο Νewsletter μας

Όνομα:
Email:
Εγγραφείτε εντελώς δωρεάν και μάθετε πρώτοι για όλες τις προσφορές, τα νέα προϊόντα και τα δώρα του φαρμακείου μας!
Ακολουθήστε μας
Ακολουθήστε μας στα social media και λάβετε μέρος σε κληρώσεις και διαγωνισμούς με πλούσια δώρα!
 

fblogotwlogopinlogogpluslogo instagram

Που θα μας βρείτε
map farmakio

Φρύνης 59, Παγκράτι 16232
Τ: (+30) 210 7651 715
E: info@iliasgerasimopoulos.gr